jak sie

na chwile obecna to musisz sie brac porzadnie za trening oraz diete pozniej mozna dodac spalacz np. Machine Man Burner aczkolwiek jest to tylko dodatek i przy braku odpowiedniego podejscia moze nie byc widac efekto jak wyzej ktos pisal

zeby nie waliła po bebechach musisz miec dobrej firmy, byś nie dostał metke zamiast tury :D bo z tym że wali po bebechach to sie spotkałem i metke w srodku była :D A tak poza tym to bardzo ciekawy srodek i nie tak toksyczny jak metka czy winko w tabsach

Już widze że ta dieta pod ciebie jest o kant .... rozbić I powiem ci tak, nie wypełniasz nawet swojego zapotrzebowania kalorycznego, brakuje jakieś 200kcal albo nawet więcej = nie budujesz masy tak jak masz w celu ani jej w sumie nie utrzymujesz no bo masz deficyt. Monotonia w diecie odbija sie brakiem efektów to drugie, brak warzyw i na [...]

Biłem po 250, ostatnio dałem 500 żeby to podkręcić ale zupełnie bez efektu . To się tak długo rozkręca ,czy może trzeba było od początku dać więcej . Mam 97 kg to nie będzie na mnie działać jak na małolata co ma 70 kg

[...] 8tydz 200mg prolo 9 tydz 100mg 10 tydz 100mg przerwa pomiedzy 9 a 10 tyg od strzalu 5 dni nolvadex dozuc w 3 tyg 20mg dziennie przez 30 dni odblokowanie hcg niewiem jakie zakladam ze pregnyl 5000j.m hcg 1x tydzien clomid 7dni po 2 tab kolejne 7 dni po 1tab 2 cykl 1tydz 15mg/dzien metki + deca 200mg + 250mg omki + 100mg prolo 2tydz [...]

EEE jak studenci to kicha będzie, chociaż sam mam zamiar i obowiązek wybrać się na studia

Mogą byc ciekawe akcje i zagrania, napewno warto obejzec jak jest sie z okolic krk, albo z samego krk.

ja bym zjadł jakies płatki na mleku albo musli,no ewentualnie Gainer jak juz na serio tak Ci sie nic nie chce

Jak zwisasz na drążku krengosłup się rozciąga, krzywizny kręgosłupa maleją, takie ćwiczenia nazywamy elongacyjnymi.Małysza naciągali w ten sposób podobno 2 cm. zarobił po tych ćwiczeniach.Dużo przez te zwisy nie zyskasz góra do 3 cm., ale warto naciągnoć kręgosłup, w tym ćwiczeniu jest on nie poddany obciążeniowi.

theril może i na pompie nie są zbyt pomiary dokładne,ale wiem z doświadczenia że jak już nie masz sił sprawdzisz wymiar łapy i okaże sie lepszy niż 3 dni temu to możesz przerzucić koljną serie i to bez wysiłku

Jak mierzysz się pomiędzy seriami i to jeszcze co 3 dni, to ->

Nie mogę się doczekać jego walk w oktagonie. Bedzie tam pasował jak ulał

Bo w sportach wytrzymalosciowych sie nie zaleca. Dodatkowo jest arginina, po ktorej nogi puchna. Nie przeszkadza laczenie TSE + CP w jednej porcji? Podobnie jak gainer + CP?

Odnośnie hałasowania rowerku stacjonarnego, zależy jaki się ma ten rower - jeżeli jest starego typu ( taki jak ja mam ) to będzie hałasował.

według mnie zły trening, ponieważ jak chcesz wyciskać to serie powinny wygladać mniej wiecej tak ... 10-8-6-4 a po za tym lepiej ułóz diete i cwicz a nie za suple sie bierz w takim wieku... Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-03-08 13:39:13

no ja wiem ale bylem ciewawy czy bedzie dobry? a ja slyszalem i nie wiem czy no prawda jak chce sie wyciskac duzo na lawce plackiej to trzeba duzo cwiczyc na skosie ? koledze STRONKMEN z bornegosulinowa powiedzial zeby cwiczyc na sila od 20,15,12,8,4,2,1

i jak brać z mono? zeby starczylo na dobry cykl. Może lepiej Xpanda :> ? co o tym sądzicie Zastanawiałem sie też jakby kupić Cell Pumpa, ale słabszy jest sporo chociaż cena atrakcyjna

Tylko właśnie mam dylemat bo oba suple są bardzo dobre i chwalone jak czytałem na SFD i nie tylko , mówie o Xpandzie i Horse.P . Cena ok. 50zł różnicy na korzyść Xpanda.W tej cenie móglbym kupić sobie MONO doddatkowo do cyklu lub dopłacić 10zł i mieć CP. Ale wychodze z założenia że lepiej dopłacić te 50zł i mieć efekty niż odwrotnie. Tylko do [...]

wielkie dzięki za odpowiedź, zabieram się za szukanie... znalazłem to maleństwo wydłubałem nożem tak jak radziłeś Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-09-09 16:01:01

Jesli dieta bedzie odpowiednia to nic im sie nie stanie. Poprostu jak zaczniesz biegac to dorzuc kcal do diety